-
Tutustu eri maiden juoksutekniikoihin ja kulttuureihin
Juokseminen kansallisena kuntoharjoituksena ei voi vain parantaa fyysistä kuntoa, vaan myös edistää psyykkistä rentoutumista. Mutta kuinka voit juosta nopeammin, vakaammin ja mukavammin? Eri puolilla maailmaa erilaiset kulttuurit, maantieteelliset ympäristöt ja urheilutavat vaikuttavat ihmisten tapaan...Lue lisää -
Kohti terveen uuden elämän lähtökohtaa, viisas päätös valita juoksumatto
Tieteen ja tekniikan kehityksen ja elämäntapojen muutoksen myötä juoksumatosta tehokkaana ja kätevänä kotikuntolaitteena on vähitellen tulossa paras valinta terveellistä elämää tavoitteleville ihmisille. Tänään näytämme sinulle juoksumaton valinnan viisautta ja kuinka se voi auttaa sinua liikkumaan...Lue lisää -
Mikä on ensimmäinen kerta, kun nyrjästät jalkasi?
Nilkka on yksi kehomme eniten nyrjähtäneistä nivelistä. Opiskelijoilla on enemmän päivittäistä urheilutoimintaa ja paljon liikuntaa, mikä on erittäin helposti ilmenevää urheiluvammakipua, kuten nyrjähdys ja jalkojen nyrjähdys. Jos opiskelijat nyrjähtävät jalkojaan, eivätkä kiinnitä tarpeeksi huomiota hoitoon ja kuntoutukseen...Lue lisää -
2 tapaa harjoitella tehokkaasti juoksumatolla
Valtakunnallisen fitnessaallon ja kotijuoksumattojen suosion myötä yhä useammat kuntoilijat ostavat juoksumatot kotiin treenatakseen ja ylläpitääkseen terveyttä. Niin sanotun "hyvien asioiden tekemisen työn on ensin teroitettava työkalunsa", jos juoksussa käytetään vain juoksumattoa, se voi olla liian turhaa. Tod...Lue lisää -
Miksi käsilläseisontaa pidetään parhaana huollona?
Terveyden ja kauneuden pitäisi olla yksi tämän päivän yhteiskunnan kuumimmista aiheista. Nykyajan ihmisillä on rikkaat aineelliset olosuhteet, joten he harjoittavat kehittyneempiä kehonhoitomenetelmiä, jolloin käsilläseisontaa voidaan kuvata terveellisimmäksi, tehokkaimmaksi ja edistyneimmäksi menetelmäksi. Mutta monet ihmiset ovat afr...Lue lisää -
Perhejuoksumaton iskunvaimennustoiminto paljastuu
Kuinka hyvältä hyvä juoksumaton iskunvaimennin tuoksuu? Käyttämällä juoksumattoa tehokkaalla iskunvaimennusjärjestelmällä voi todellakin vähentää kehon nivelten vaurioita juoksun aikana, erityisesti polviniveliä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että sementti- ja asfalttiteillä juostessa keho kestää ...Lue lisää -
Toivotan hyvää joulua ja onnellista uutta vuotta!
Toivotan hyvää joulua ja onnellista uutta vuotta! Arvoisa asiakas, Joulun lähestyessä haluamme kiittää lämpimästi tuestanne ja kumppanuudestanne läpi vuoden. Luottamuksesi meihin merkitsee maailmaa, ja on ollut ilo palvella sinua...Lue lisää -
Voiko kävelymaton juoksumatto laihtua?
Kyllä, kävelymaton juoksumatto voi auttaa sinua laihduttamaan. Tässä on muutamia avainkohtia miksi: Lisää energiankulutusta: Kävelymaton juoksumatot auttavat sinua laihtumaan lisäämällä päivittäistä aktiivisuuttasi ja kalorikulutustasi. Kaikenlainen liikunta voi auttaa sinua laihduttamaan, ja vähävaikutteinen harjoittelu...Lue lisää -
N etuja käsilläseisonnasta, oletko harjoitellut tänään?
Pystyasento on kuitenkin yksi ihmisten erottavista piirteistä muista eläimistä. Mutta sen jälkeen kun ihminen seisoi pystyssä, painovoiman vaikutuksesta aiheutui kolme haittaa: Yksi on se, että verenkierto muuttuu vaaka-asennosta pystysuoraan Tämä johtaa verenkierron puutteeseen...Lue lisää -
Kuinka käyttää juoksumattoa tehokkaasti?
Juoksumaton tehokas käyttö voi auttaa sinua saamaan kaiken irti harjoittelustasi ja minimoimaan loukkaantumisriskin. Tässä on muutamia vinkkejä juoksumaton tehokkaaseen käyttöön: 1. Lämmittely: Aloita hitaalla 5-10 minuutin lämmittelyllä, lisää asteittain sykettäsi ja valmistele lihaksesi ...Lue lisää -
Kävelymatto juoksumatto: Uusi vaihtoehto koko perheen kuntoilulle
Terveellisten elämäntapojen suosion ja perheen kuntokysynnän kasvun myötä kävelymatto juoksumatto on uudentyyppisenä kuntoiluvälineenä vähitellen tullut tuhansiin kotitalouksiin. Siinä yhdistyvät perinteisen juoksumaton tehokas rasvanpoltto ja kävelyn mukava pehmuste...Lue lisää -
Tavallinen käsinseisontakone ja sähköinen käsiseisontakone, joka on hyvä
Olipa kyseessä tavallinen käsiseisontakone tai sähköinen käsiseisontakone, sen tärkein tehtävä on seistä päällään. Mutta jälleen kerran, näiden kahden välillä on monia eroja hallinnan, käytön helppouden, ominaisuuksien, hinnan ja niin edelleen suhteen. Ohjaustilojen vertailu Tavallinen handsstan...Lue lisää
