Oletko koskaan ajatellut, että sinulla ei ole aikaa käydä kuntosalilla töiden jälkeen?Ystäväni, et ole yksin.Monet työntekijät ovat valittaneet, ettei heillä ole aikaa tai energiaa huolehtia itsestään töiden jälkeen.Tämä on vaikuttanut heidän suoritukseensa yrityksissään ja terveyteensä.Toimistokuntosali on vallankumouksellinen ratkaisu tähän ongelmaan, jota monet yritykset ottavat käyttöön.
Toimistokuntosali on paljon enemmän kuin pelkkä huone, jossa on painoja.Se on paikka, joka edistää terveellistä kulttuuria.Lähes jokaisella menestyvällä yrityksellä on toimistossa kuntosali edistääkseen terveellisiä elämäntapoja.
Yhä useammat yritykset alkavat oivaltaa työntekijöiden terveyden ja suorituksen välisen yhteyden.Monet menestyvät yritykset ovat ymmärtäneet, että terveet elämäntavat työntekijöiden keskuudessa vähentäisivät stressiä, väsymystä ja muita terveysongelmia.
Työpöytätöiden lisääntyessä yhä useammat ihmiset elävät passiivista elämäntapaa joka vuosi.Työntekijät ovat jumissa tuoleillaan yli 8 tuntia päivässä töissä.He palaavat kotiin lepäämään, syömään ja nielemään OTT:tä.Täällä liikunta ja terveellinen ruokavalio on jätetty kokonaan huomiotta.
Tästä johtuen yhä useammat ihmiset tuntevat olonsa masentuneeksi, laiskoiksi ja motivoimattomiksi töihin.Se aiheuttaa myös liikalihavuutta ja on ensisijainen tekijä, joka vaikuttaa useisiin vakaviin terveysongelmiin.
Jotkut erittäin menestyneistä yrityksistä, kuten Microsoft, Google, Nike ja Unilever, ovat ymmärtäneet tämän elämäntavan vaikutukset.Siksi he ovat löytäneet tavan rohkaista työntekijöitä perustamalla sisätiloihin toimistokuntosalin.
Mutta onko toimistokuntosalin perustamisesta mitään todellista hyötyä?
Ehdottomasti!Joo.
Tässä muutamia etuja yritykselle ja sen työntekijöille:
1. Parantaa sekä fyysistä että henkistä terveyttä
Tiede on osoittanut kerta toisensa jälkeen, kuinka säännöllisestä liikunnasta voi olla sekä lyhyen että pitkän aikavälin etuja.Me kaikki tiedämme liikunnan fyysiset hyödyt, kuten rasvanpolton, lihasten vahvistamisen, luun tiheyden parantamisen, paremman verenkierron ja hyvän sydämen terveyden.
Liikunnalla on myös useita mielenterveyshyötyjä.Liikunnan on osoitettu vähentävän masennusta, ahdistusta, stressiä ja monia muita henkisiä jännitteitä.Olemme todistaneet työntekijöiden fyysisen ja mielenterveystapausten lisääntymistä.Joten kuntosali työpaikalla helpottaa työntekijöiden pääsyä terveyteen.
2. Liikunta parantaa mielialaa
Liikunta vapauttaa kehossamme kemikaaleja, joita kutsutaan endorfiineiksi.Endorfiinit ovat kemikaaleja, jotka saavat meidät tuntemaan olomme hyväksi.Kohonneella mielialalla työntekijät voivat olla onnellisempia työssään.Tämä nostaa työhenkeä työntekijöiden keskuudessa, mikä puolestaan parantaa työkulttuuria.Yleisen parantuneen työkulttuurin myötä myös työntekijöiden tyytyväisyys ja työntekijöiden pysyvyys lisääntyvät.
3. Parantaa tuottavuuttasi
Aktiiviset elämäntavat istumisen sijaan lisäävät työntekijöiden aivojen toimintaa.On osoitettu, että maltillisestikin harjoittelevat työntekijät ovat parantaneet ongelmanratkaisukykyä ja tiedonkäsittelynopeutta.
Harjoittelulla on mahdollista parantaa kehomme verenkiertoa, mikä varmistaa hapen saannin aivoihin.Tämä parantaa aivojen ja kehon toimintoja, mikä lisää työntekijöiden nopeutta ja suorituskykyä.
4. Nostaa moraalia
Kun yritys välittää työntekijöistään, se nostaa työvoiman moraalia.Kaikki tuntevat olevansa innokkaampia osallistumaan yrityksen toimintaan.Mieli on korkealla ja työ sujuu.
Toimistokuntosali on sellainen positiivinen vahvistus, joka osoittaa työntekijöille, että yritys välittää heidän terveydestään ja hyvinvoinnistaan.Tämä ele kohottaa moraalia ja palauttaa yhteyden työntekijöiden ja yrityksen välille.
5. Lisää immuniteettia ja vastustuskykyä tauteihin
Monet työntekijät sairastuvat istuvan elämäntavan vuoksi, mikä tekee heistä alttiita kaikenlaisille sairauksille.Harjoituksen on osoitettu parantavan immuunijärjestelmää.Tämä vähentää työntekijöiden vilustumisen ja sairastumisen määrää.Tämä puolestaan vähentää terveysongelmista johtuvia menetettyjä työtunteja.Mitä terveempiä työntekijät ovat, sitä pienemmät mahdollisuudet taudin leviämiseen ovat.
Kaiken kaikkiaan toimistokuntosali on "win-win" -tilanne sekä työntekijöille että yritykselle.
Tule, katsotaanpa joitain toimistokuntosalin pakollisia laitteita:
1. Juoksumatto
Juoksumatto on kaikenkokoisen kuntosalin ensisijainen väline.Juoksumatto on ensimmäinen laite, joka asennetaan mihin tahansa kuntosaliin.Syyt ovat: se on helppokäyttöinen, sillä on monia terveyshyötyjä ja se sopii eritasoisille harjoituksille.Juoksumatto tarjoaa loistavan kardioharjoittelun niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin.
Juoksumatto on myös täydellinen väline työntekijöille, joilla he voivat hiipiä nopeaan harjoitteluun kiireisen toimistoaikataulunsa aikana.Pelkästään 15-20 minuutin harjoittelu juoksumatolla on osoittanut uskomattomia etuja.Se parantaa verenkiertoa, nostaa sykettä, polttaa rasvaa ja kaloreita ja saa sinut aktiiviseksi.Juoksumattoharjoittelu parantaa myös mielenterveyttä.Se vähentää stressiä, ahdistusta ja masennusta.
2. Kuntopyörä
Kuntopyörä on jälleen yksi välttämätön varuste kaikenkokoiselle kuntosalille.Se on kompakti, budjettiystävällinen, helppokäyttöinen ja erittäin tehokas.Kuntopyörä on kiinteä laite, joka jäljittelee jalkojen liikettä pyörällä ajettaessa.
3.Käänteinen taulukko:
Inversiokoneella voidaan lievittää pitkäaikaisen työskentelyn aiheuttamaa fyysistä väsymystä.Se ei voi vain hoitaa työntekijöiden pitkästä istumisesta aiheutuvaa selkäkipua, vaan myös auttaa työntekijöitä harjoittelemaan ja parantamaan työn tehokkuutta.
Lopuksi, kun kyse on kuntosaliasennuksista, DAPAO on yksi viiden suurimman kiinalaisen kuntoilulaitteiden valmistajan joukosta, harkitse DAPAO Fitness Equipment -laitetta, kun mietit toimistosi kuntosaliasennuksia.
Klikkaa tästä.
Postitusaika: 01.09.2023