Jos haluat yksinkertaisen, hyödyllisen harjoituksen, jota voit tehdä kotona, voit auttaa sinua kuntopyörästä kauniilla linjoilla. Vaikka et osaa ajaa pyörällä, voit käyttää sisäkuntopyörää, koska et halua tasapainottaa kehoa.
Monet naiset ajattelevat, että lenkkeily tai paikallaan pyöräily on paras ja turvallisin harjoitus. Sisäpyörä on kestävä, voi kestää eliniän ja on paljon halvempi kuin kuntosalin jäsenmaksu. Ihmisille, joilla ei ole hyviä niveliä tai jotka ovat ylipainoisia, sisäkuntopyörät eivät ole kuin muut urheilu, mikä voi saada ihmiset tuntemaan itsensä ylikuormituiksi.
Lisäksi sen suurin ominaisuus on: katsotpa sitten televisiota, kuuntelet musiikkia tai luet yhdessä, voit “väistää” jäljellä olevan painon, mikä säästää aikaa ja hyödyllistä. Jos kävelet 3 kilometriä päivässä (maksimi terveille) ja poltat 100 kaloria, laihdut puoli kiloa 35 päivässä tai 5 kiloa vuodessa ilman, että sinun tarvitsee koskaan astua ulos olohuoneesta.
Lisäksi sisäkuntopyörä voi myös saada pakarat, reidet, pohkeet hyväkuntoisiksi, lisätä happikapasiteettia vereen, saada ihmiset vaatimaan helppoa energiaa, edessään niin monia etuja, haluatko myös tietää enemmän kuntopyörästä ?
Sisäpyörien lajikkeet: sisäpyörätyylinen kompleksi, jotkut yksinkertaiset ja halvat, voidaan taittaa kaappiin; Jotkut ovat kauniita ja arvokkaita, ja niissä on tietokonelaitteet.
Lisäksi se voidaan myös jakaa kahteen kiinteään ja keinuvaan tyyppiin, jotka kumpikaan eivät eroa yleisestä pyörästä, mutta siinä ei ole oikeaa pyörää, ja se korvataan tasaisella pohjalla, plus se on kiinteä, toisin kuin yleinen polkupyörä voi kävellä, joten se voi tukea kovaa polkemista. Olipa kiinteitä tai keinuvia, molempien varusteilla on vastus, ja käyttäjän on astuttava kovemmin ja kovemmin, aivan kuten oikealla pyörällä kiipeämässä. Erona on se, että keinuminen antaa tarkan käsityksen siitä, kuinka paljon vaivaa käytit, kuinka paljon vastusta pystyit toimimaan ja kuinka nopeasti ja kuinka pitkän matkan kuljit tiettynä aikana, kun taas paikallaan ei.
Jos olet kiinnostunut ostamaan hyvän sisäkuntopyörän tai terveysongelmien takia sinun on hankittava sisäkuntopyörä, jolla voi mitata voimatilannetta, kannattaa harkita keinutyyppiä. Siinä on kalibrointiasteikko käytettävän voiman säätämiseksi. Etupyörässä on myös jarrulaitteet, numeron synnyttämä kitka osoittaa, että ei ole vaikea tietää kuinka paljon voimaa käytät, ja voimaa voi säätää milloin tahansa voimatulosten mukaan harjoitusmäärään sopivaksi.
Postitusaika: 08.10.2024