Leg sisar kuntoilua 10 vuotta, 7 vuotta harjoittelua, yhteyttä kymmenkuntaan tai kahteenkymmeneen kuntosalin juoksumattoon, mutta myös auttaa monia kauppoja ostamaan juoksumaton, käytetty juoksumatto on paljon enemmän kuin poikaystävästä puhuttiin.
Siksi jalkasisaren monivuotisen kokemuksen mukaan juoksumaton ostomenetelmä voidaan tiivistetysti esittää yksinkertaisena "kolmena näkökulmana", nämä kolme kohtaa ovat todellisia ydinkohtia, ja muut voidaan laittaa takaisin.
1. Miten arvioida suorituskykyäjuoksumatto?
Moottori on juoksumaton ydin, aivan kuten auton moottori, joten moottorin laatu määrää suoraan juoksumaton suorituskyvyn.
Moottorin suorituskykyä heijastavat kaksi parametria: jatkuva teho (CHP) ja huipputeho (HP).
Huippuhevosvoimat
Huipputeho ilmaisee juoksumaton välittömästi saavuttaman suurimman mahdollisen käyttövoiman, jotta se reagoi sprinttiin tai maksimikuormitukseen lyhyen aikaa, mutta tätä tehoa ei voida pitää yllä, muuten valo sammuu ja raskas valo savuaa.
Se on kuin pikajuoksija juoksisi 100 metriä 10 sekunnissa, mutta hän ei pysty juoksemaan maratonia 100 metrissä.
Siksi huipputeholla ei ole paljon käytännön merkitystä, eikä siihen tarvitse kiinnittää huomiota, ja koska tämä arvo näyttää suuremmalta, yritykset käyttävät sitä usein tarkoituksella kuluttajien mainostamiseen.
Jatkuva hevosvoima
Jatkuva teho, joka tunnetaan myös nimellistehona, osoittaa juoksumaton tuottaman käyttövoiman tasaisesti pitkän aikaa, ja vain jatkuva teho on riittävän suuri, jotta voit juosta haluamallasi tavalla.
Yleensä 1CHP voi tarjota noin 50–60 kg kantopainoa. Jos jatkuva hevosvoima on liian pieni tai paino liian suuri, käyntiprosessi voi pysähtyä tai pysähtyä.
Ei ole epäilystäkään siitä, että mitä suurempi jatkuva teho, sitä parempi, mutta mitä suurempi jatkuva teho, sitä kalliimpi hinnan on oltava. Niille, jotka haluavat kustannustehokkaasti opiskella, leg sister ehdottaa perheenjäsenten painon yhdistämistä ja yllä olevan aivokaavion periaatteiden noudattamista:
(1) Jatkuva teho 1CHP ja sitä alhaisemmat kuuluvat kävelykoneen luokkaan, katso se suoraan PASS, 1.25CHP on läpäisylinja.
(2) Jatkuva teho 1,25–1,5 CHP on aloittelijan juoksumatto, jonka hinta on yleensä alle 3 000 rupiaa ja jota alle 75 kg painavat voivat käyttää.
(3) Juoksumatto, jonka jatkuva teho on 1,5–2 CHP, on kustannustehokkain. Hinta on yleensä noin 3–4 000 dollaria, ja sitä voivat käyttää alle 100 kg painavat ihmiset, joten se täyttää pohjimmiltaan kaikki perheen tarpeet.
(4) Yli 2CHP:n jatkuva teho kuuluu huippuluokan juoksumattoon, hinta on kalliimpi, sopii suurille painoille tai vaatii sprinttiharjoitteluun sopivaa joukkoa, mutta yli 100 kg:n painoisille jalkojen sisaria ei usein suositella käytettäväksi.juoksumatto.
2, juoksumaton iskunvaimennusjärjestelmä, mikä on hyvä?
Jos juoksumattoa verrataan autoon, moottori on moottori ja iskunvaimennus on auton jousitusjärjestelmä.
Juoksumaton ilmeinen etu ulkona juoksemiseen verrattuna on sen oma iskunvaimennus. Hyvä iskunvaimennusvaikutus voi vähentää huomattavasti nilkan ja polvinivelen rasitusta juoksemisessa ja vähentää asianmukaisesti alakerran naapurin häiritsevää juoksumelua.
Älä anna yritysmainosten näennäisesti ylellisiltä tuntuvien substantiivien hämmentää sinua: mikä ilmailu- ja iskunvaimennus, mikä maglev-iskunvaimennus ja jopa joukko englanninkielisiä sanoja on lopulta seuraavat ratkaisut.
Ei iskunvaimennusta / juoksuhihnan iskunvaimennus
Useimmissa tuhannesta tai kahdesta tuhannesta juoksumatosta ei ole iskunvaimennusjärjestelmää, ja joissakin tuotteissa saattaa olla käytössä juoksuhihnojen kerrosten lukumäärä, mikä ei ole todellinen iskunvaimennusjärjestelmä, eikä tällaista juoksumaton jalkasiskoa suositella.
Jousivaimennus
Jousivaimennus on asennettu pohjarungon ja juoksupöydän tukirungon väliin vaimentamaan juoksemisen aiheuttamaa tärinää, eikä se vaikuta suoraan polveen, joten polven suojausaste on yleinen.
Ja jousen iskunvaimennuksen tasapainopisteen löytäminen on vaikeaa, jotta se mukautuu kaikkiin väestön painoihin. Pitkäaikaisessa, suurella lujuudella tapahtuvassa käytössä jousi menettää elastisuuttaan, vaimennusvaikutus heikkenee ja myöhemmät ylläpitokustannukset ovat korkeat.
Kumi-/silikoni-iskunvaimennus
Kumi-iskunvaimennus tarkoittaa useiden kumipylväiden tai kumityynyjen asentamista juoksulevyn molemmille puolille kumin joustavuudella ja iskunvaimennuksella, jotka vaimentavat juoksun iskuja. Mitä enemmän kumia käytetään, sitä parempi iskunvaimennusvaikutus on.
Kuminen iskunvaimennustekniikka ei ole vaikeaa, se on tällä hetkellä yleisimmin käytetty ja kustannustehokkain ratkaisu. Ominaisuudet on helpompi erottaa toisistaan. Jos näet astinlaudan alla samanlaisen kaistaleen, pylväsmäisen materiaalin. Yrityksen nimestä riippumatta kaikki ovat kumisia iskunvaimennusratkaisuja.
Kumisen iskunvaimennuksen haittapuolena on, että se tarjoaa rajoitetusti elastista puskuria suurille painoryhmille.
Juoksulevyn alle asennetaan myös turvatyynyn iskunvaimennus. Ilmatyynyä tai turvatyynyä käytetään juoksun aikana syntyvien iskujen vaimentamiseen, ja mitä enemmän ilmatyynyä käytetään, sitä parempi iskunvaimennusvaikutus on.
Ilmatyyny voi automaattisesti säätää kovuutta juoksijan painon ja juoksun intensiteetin mukaan, joten sovellettava väestö on suhteellisen laajempi, haittapuolena on, että hinta on kalliimpi, vain muutamilla tuotemerkeillä, kuten Reebokilla, on patentoitu teknologia.
3. Kuinka leveä juoksumatto on sopiva?
Juoksuvyön pinta-ala liittyy juoksumme mukavuuteen ja turvallisuuteen.
Aikuisten miesten keskimääräinen hartioiden leveys on noin 41–43 cm, naisten keskimääräinen hartioiden leveys noin 30–40 cm. Jotta juoksijat voivat liikkua vapaasti, vaadimme, että juoksumaton leveys on yli 42 cm.
Samalla, ottaen huomioon, että juoksijan askelpituus on vähintään 0,6 kertaa pituus, vaadimme, että juoksumaton pituus on yli 120 cm, jotta jalka voidaan ottaa juostessa ja että laskeutumiskohdan edessä ja jälkeen on varaa.
(1) Leveys 43–48 cm, pituus 120–132 cm: tämä on aloittelijan juoksumaton koko.juoksumatto, ja se on myös aikuisten sietämä vähimmäispaino, joka täyttää alle 170 cm pitkien ihmisten kävely-, kiipeily- ja lenkkeilytarpeet.
(2) Leveys 48 cm-51 cm, pituus 132 cm-141 cm: se on kustannustehokkain vaihtoehto, ei vain hinta ole kohtuullinen, vaan sopii myös laajalle väestölle, alle 185 cm pituisille voidaan käyttää.
(3) Yli 51 cm leveä ja yli 144 cm pitkä: perheet, joilla on riittävä budjetti ja riittävästi perhetilaa, voivat valita mahdollisimman monta vaalia.
Huomautus: Juoksuhihnan leveys viittaa vain kuljetinhihnan leveyteen, eikä se sisällä liukumatonta reunalistaa molemmilla puolilla. Meidän on kiinnitettävä huomiota yrityksen kokoon ja kuvaan valittaessa, äläkä anna varovaisen koneen pelaamisen hämätä.
4. Mitä muita juoksumaton suorituskykyparametreja kannattaa kiinnittää huomiota?
4.1. Kaltevuuden säätö
Jalkasisko täällä opettamassa sinulle pienen tempun. Itse asiassa paras tapa avata juoksumatto ei ole juokseminen, vaan kiipeäminen. Sopiva kaltevuus voi paitsi parantaa rasvanpolton tehokkuutta, myös vähentää polveen kohdistuvaa painetta.
Koska kiipeily vaatii suuremman painovoiman voittamista työn tekemiseksi, rasvanpoltto on tehokkaampaa, tätä ei tarvitse selittää.
Toiseksi, tutkimukset ovat osoittaneet, että:
(1) Keskitasoinen kaltevuus (2°~5°): tämä on polville ystävällisin, ja polveen kohdistuva paine on tässä kaltevuudessa pienin, mikä voi sekä tukea polvisuojaa että tehostaa rasvanpolttoa samanaikaisesti.
(2) Korkea kaltevuus (5°~8°): Vaikka rasvanpolton tehokkuus paranee entisestään, polviin kohdistuva paine kasvaa myös suhteessa kohtalaiseen kaltevuuteen.
(3) Loiva kaltevuus (0°~2°) ja alamäki (-9°~0°): polviin kohdistuvaa painetta ei ainoastaan vähennetä, vaan se myös lisää polviin ja nilkkoihin kohdistuvaa painetta, ja alamäki myös heikentää rasvanpolton tehokkuutta.
4.2. Nettopaino
Mitä suurempi juoksumaton nettopaino on, sitä vankempaa materiaalia koko laite on ja sitä parempi on sen vakaus.
4.3. Suurin kuormituskantokyky
Myyjän ilmoittama kuormitus, kuten 120 kg, ei tarkoita, että juoksumattoa voidaan käyttää alle 120 kg:n painolla. Tämä kuormitus viittaa juoksumaton juoksulaudan kuormitusrajaan. Tämän ylärajan ylittyessä juoksulauta voi rikkoutua, joten on suositeltavaa tarkistaa jatkuvan hevosvoimatuen enimmäispaino.
4.4 Taittuuko se
Perheille, joilla on rajoitetusti tilaa kotona ja säilytystarpeita, he voivat kiinnittää huomiota.
4.5. Ohjauspaneeli
Käytännöllisin vaihtoehto on LED/LCD-näyttö + mekaaniset painikkeet tai vaihdettava nuppiohjaus, koska mitä yksinkertaisempia nämä toiminnot ovat, sitä enemmän kustannuksia yritys käyttää ydinkomponentteihin ja suunnitteluun, eikä hienoja suuria näyttöjä tarvita.
Muista, että tarvitset juoksumaton, etkä hienoa vaaterekistä ja säilytystelinettä!
Julkaisuaika: 17.11.2024