Pitkä paikoillaan istuminen ei ole hyväksi kehollesi, olitpa sitten kotoa tai töitä
istua toimistossa työpöytäsi takana koko päivän.Parasta on vuorotellen istua ja
liikkuvat toistensa kanssa. Mutta tietenkään et voi vain kävellä pois töistä. Onneksi,
on paljon ratkaisuja työn ja harjoituksen yhdistämiseen.
Monille se osoittautuu melkoiseksi haasteeksi: kotona työskentelyn ja liikkeessä pysymisen yhdistelmä. Saatat olla tottunut menemään mukavaankävellä työtovereiden kanssa toimistolla ja motivoida toisiaan nousemaan hetkeksi työtuolista, mutta yksin käveleminen on yksinkertaisesti "erilaista". Tai ehkä sinäkulki pyörällä töihin, bussiin tai asemalle. Mutta vain pyöräily ennen ja jälkeen työtä vaatii paljon enemmän kurinalaisuutta.
Harjoittelun edut
Muista, että "liikkumisen" ei todellakaan tarvitse aina olla jotain, mitä teet hengästymällä tai hikoilemalla. Myös rauhallinen liikkuminen tekee hyvää. Harjoittelu varmistaa paremman verenkierron kehoon. Hyvä verenkierto stimuloi luovuutta, valppautta ja tuottavuutta. Poltat ylimääräisiä kaloreita ja vähennät diabeteksen ja sydän- ja verisuonisairauksien riskiä. Ja myös tärkeä huomio: ylimääräinen harjoittelu työn aikana varmistaa, että olet vähemmän väsynyt työpäivän päätteeksi.
Pöytäjuoksumaton alla
Kävelytyyny on loistava ratkaisu kuntoiluun ja työskentelyynTW140AKävelyalustakoneen voi laittaa työpöydän alle ja aloittaa harjoittelun kytkemällä kävelytilan päälle. Se ei vaadi lainkaan ponnistelua, ja rauhallisesti käveleminen varmistaa myös paremman verenkierron. Juoksumaton minikoko on 48″*21″*5″mm ja kapasiteetti 220 puntaa, ja se voidaan sijoittaa sohvan alle tai mihin tahansa huoneen nurkkaan.
Pöytäjuoksumatto
Pöytäjuoksumatossa on pöytäpaneeli, johon voit sijoittaa Macbookin, iPadin ja muut toimistotarvikkeet. Tällä tavalla voit työskennellä ja treenata samanaikaisesti, jolloin voit harrastaa terveellistä liikuntaa keskeyttämättä työtäsi.
The0340 pöytäjuoksumattomukana tulee irrotettava työpöytä, joka sopii työntekijöille, joilla ei ole aikaa treenata. Siihen mahtuu Macbookit ja vesikupit. Se on myös ihanteellinen laite kotiviihteeseen. Voit treenata kotona ja katsoa tv-sarjoja viikonloppuisin.
Lämmitetty liikkumiseen töissä (kotona)? Valitse itsellesi parhaiten sopiva juoksumatto ja jatka liikkumista!
DAPOW herra Bao Yu Puh:+8618679903133 Email : baoyu@ynnpoosports.com
Postitusaika: 20.6.2024