Fitness-ala kehittyy jatkuvasti ja sille on aina kysyntää.Pelkästään kotikuntoilun markkinat ovat yli 17 miljardia dollaria.Fitness-alalla on vuosien varrella nähty paljon trendejä hularenkaista Jazzercise Tae Boon ja Zumbaan.
Mikä on trendikästä vuonna 2023?
Se on enemmän kuin harjoitusrutiineja.Vuoden 2023 kuntotrendit liittyvät treenaamiseen milloin haluat, missä haluat ja yleiskunnon saavuttamiseen.Tässä ovat vuoden 2023 kuntotrendit terveelliseen elämään.
Koti- ja verkkokuntosalit
Pandemian aikana monet entiset kuntosalikävijät ja uudet kuntosalilla kävijät kokeilivat verkkotreenejä tai hybridi-kuntosali-/kotijäsenyyksiä.Edullisten kuntosalilaitteiden ansiosta monet pystyivät treenaamaan mukavasti kotonaan.Jotkin kodin kuntosalilaitteet, kuten korkealuokkaiset juoksumatot ja kuntopyörät, mahdollistavat yksilöllisen harjoittelun videonäyttöjen ja virtuaalisten valmentajien ansiosta.
Kodin kuntosalit ovat tulleet jäädäkseen, ja monet muuttavat vierashuoneensa, ullakkonsa tai kellarinsa kotikuntosaliksi.Toiset käyttävät autotallinsa, vajaansa tai vierastalonsa nurkkaa.Jos haluat säästää rahaa ja tehdä kuntosalistasi budjettiystävällisen,tässä muutama vinkki.
Lopuksi, älä unohda ostaa laadukkaita kuntosalilaitteita halvemmalla.Se on mahdollista, jos teet ostoksia myymälästämme.
Functional Fitness
Toinen suuri fitness-trendi on toiminnallinen kuntoilu.Toimivassa kuntoilussa on kyse päivittäisen elämän parantamisesta.Tämä tarkoittaa tasapainon ja koordinaation, kestävyyden ja toiminnallisen voiman parantamista.
Funktionaalisen kuntoilun tavoitteena on tehdä harjoituksia, jotka yhdessä treenaavat lihaksia ja valmistavat niitä arjen tehtäviisi ja liikkeihisi.Esimerkkejä toiminnallisesta kuntoilusta ovat kuolleet nostot, avustetut syöksykytöt puristimella ja vastustetut kyykkyt pään yläpuolisella painolla.
Toiminnalliset kuntoharjoitukset voivat helpottaa arkeasi ja ehkäistä loukkaantumisia.Ne voivat olla mahtavia kaiken ikäisille.Jotkut näistä harjoituksista voivat olla vähävaikutteisia ja hyviä eläkeläisille tai istuville aikuisille.
Tee terveellisestä elämästä prioriteetti
Terveenä eläminen ei ole koskaan ollut helpompaa näiden kuntoilutrendien avulla.Halusitpa sitten optimoida unesi, perustaa kotikuntosali tai parantaa päivittäistä toiminnallista terveyttäsi, huomioi nämä trendit.Nämä fitness-trendit eivät ole vain fitness-vaikuttajille tai julkkiksille, vaan ne voivat olla helppoja ja kaikkien saatavilla.
Oletko valmis aloittamaan?Meillä on paljon edullisia kardio- ja voimaharjoittelulaitteita auttamaan sinua matkallasi kuntoon.
PERUS
Mitä tulee kotikuntosaleihin,juoksumatotovat yksi suosituimmista laitteista.Ja hyvästä syystä!Juoksumatot tarjoavat loistavan kardioharjoittelun, ja voit käyttää niitä kaikkeen juoksusta kävelyyn ja nopeuskävelyyn.Mutta koska markkinoilla on niin paljon juoksumattoja kotikuntosaliin, mistä tiedät, mikä niistä sopii sinulle?
Tässä on muutamia huomioitavia asioita: hinta, tilankäyttö jne.
Kun olet miettinyt näitä tekijöitä, on aika aloittaa ostokset!
Postitusaika: 25.8.2023