Kuntoiluala kehittyy jatkuvasti ja sille on aina kysyntää. Pelkästään kotikuntoilun markkinat ovat yli 17 miljardin dollarin arvoiset. Hulavanteista jazzercise Tae Boon ja zumbaan, kuntoilualalla on nähty vuosien varrella paljon kuntotrendejä.
Mikä on trendikästä vuonna 2023?
Kyse on enemmän kuin liikuntarutiineista. Vuoden 2023 kuntotrendit keskittyvät treenaamiseen milloin ja missä haluat, sekä yleisen kunnon saavuttamiseen. Tässä ovat vuoden 2023 kuntotrendit terveellisen elämän edistämiseksi.
Koti- ja online-kuntosalit
Pandemian aikana monet entiset kuntosalin kävijät ja uudet kuntosalin kävijät kokeilivat verkkotreenejä tai hybridi-kuntosali-/kotijäsenyyksiä. Edulliset kuntosalilaitteet mahdollistivat monille treenaamisen mukavasti kotoa käsin. Jotkut kotikuntosalilaitteet, kuten huippuluokan juoksumatot ja kuntopyörät, mahdollistavat yksilöllisen harjoittelun videonäyttöjen ja virtuaalivalmentajien ansiosta.
Kotikuntosalit ovat tulleet jäädäkseen, ja monet muuttavat vierashuoneensa, ullakkonsa tai kellarinsa kotikuntosaliksi. Toiset käyttävät autotallin, vajan tai vierastalon nurkkaa. Jos haluat säästää rahaa ja tehdä kuntosalistasi budjettiystävällisen,tässä on muutamia vinkkejä.
Lopuksi, älä unohda ostaa laadukkaita kuntosalilaitteita edullisemmin. Se on mahdollista, jos ostat myymälästämme.
Toiminnallinen kunto
Toinen suuri kuntotrendi on toiminnallinen kuntoilu. Toiminnallisessa kuntoiluun liittyy päivittäisen elämän parantaminen. Tämä tarkoittaa tasapainon ja koordinaatiokyvyn, kestävyyden ja toiminnallisen voiman parantamista.
Toiminnallisen kunnon tavoitteena on tehdä harjoituksia, jotka harjoittavat lihaksiasi yhdessä ja valmistavat niitä jokapäiväisiin tehtäviisi ja liikkeisiisi. Esimerkkejä toiminnallisesta kunnosta ovat maastaveto, avustetut askelkyykyt punnerruksella ja vastustetut kyykyt yläpunnerruksella.
Toiminnalliset kuntoharjoitukset voivat helpottaa arkea ja ehkäistä vammoja. Ne voivat sopia kaikenikäisille. Jotkut näistä harjoituksista voivat olla kevyempiä ja sopivia senioreille tai istumatyötä tekeville aikuisille.
Tee terveellisestä elämästä etusijalla
Terveellinen elämä ei ole koskaan ollut helpompaa näiden kuntotrendien avulla. Halusitpa sitten optimoida unesi, perustaa kotisalin tai parantaa jokapäiväistä toiminnallista terveyttäsi, ota nämä trendit huomioon. Nämä kuntotrendit eivät ole tarkoitettu vain kuntoiluvaikuttajille tai julkkiksille, vaan ne voivat olla helppoja ja kaikkien saatavilla.
Valmis aloittamaan? Meillä on paljon edullisia kardio- ja voimaharjoittelulaitteita, jotka auttavat sinua matkallasi kohti kuntoa.
YHTEENVETO
Kotikuntosalien osalta,juoksumatotovat yksi suosituimmista laitteista. Ja hyvästä syystä! Juoksumatot tarjoavat loistavan kardiotreenin, ja voit käyttää niitä kaikkeen juoksemisesta kävelyyn ja pikakävelyyn. Mutta kun markkinoilla on niin paljon kotikuntosaleille tarkoitettuja juoksumattoja, mistä tiedät, mikä niistä sopii sinulle?
Tässä on muutamia asioita, jotka kannattaa ottaa huomioon: hinta, tilankäyttö jne.
Kun olet ottanut nämä tekijät huomioon, on aika aloittaa ostokset!
Julkaisun aika: 25. elokuuta 2023