Pidätkö kävelystä tai juoksemisesta, mutta sääolosuhteet eivät aina ole miellyttäviä?
Voi olla liian kuuma, liian kylmä,Märkä, liukas tai pimeä… Juoksumatto tarjoaa ratkaisun!
Tämän avulla voit helposti siirtää ulkotilaasisätiloissa tehtäviä harjoituksia
jaSinun ei tarvitse keskeyttää harjoitusohjelmaasi, jos ulkona on hetken aikaa huono sää.
Tietenkään ensimmäistä vastaan tulevaa juoksumattoa ei kannata ostaa. Saatavilla on erilaisia malleja erilaisiin harjoitustarkoituksiin.
Joten: mitä sinun tulisi ottaa huomioon valitessasi juoksumattoa?
1. Suurin nopeus, kaltevuus ja ohjelmien lukumäärä
Mitkä ovat treenitavoitteesi? Onko sinulla korkea keskinopeus? Sittenvalitse juoksumattokanssasuurempi huippunopeusPidätkö kovista haasteista ja onko mäen kiipeäminen oikeanlainen treeni sinulle? Silloin valitset juoksumaton, jossa on vaihtoehtonakaltevuuskulmaHaluatko paljon vaihtelua korkeudessa ja nopeudessa treenin aikana? Valitse juoksumatto, jossa onuseita koulutusohjelmia.
2. Iskunvaimennus
Käveletpä tai juoksetpa, jokainen ottamasi askel vaikuttaa polviisi. Jos juokset asfaltilla, vaimennus on pienempi kuin pehmeällä metsänpohjalla. Hyvä vaimennustuki on siksi tärkeää. Tämä ei koske vain juoksukenkiäsi, vaan myös juoksumattoa. Onko sinulla herkät polvet tai nivelet tai käytätkö juoksumattoa kuntoutukseen? Silloin kannattaa ehkä tutustua juoksumattoon, jossa onhyvä iskunvaimennus.
3. Juoksuvyö
Oikean juoksumaton valinta perustuu vaimennus- ja iskunvaimennusominaisuuksiin. Myös juoksumatto vaikuttaa kenkien pitoon matolla. Juoksumattoja on erityyppisiä, eri paksuisia ja rakenteisia.
Thetimanttimattoon ylellisempi matto, jossa on timanttimainen rakenne ja sileämpi pinta.
Jos valitset hiekkamaton, saat hyvän ja edullisen maton, jossa on jyvärakenne.
Oletko pitkä vai hieman lyhyempi? Tämäkin voi vaikuttaa juoksumaton valintaan. Pidemmillä ihmisillä kapea juoksumatto voi tuntua ahtaan paikan kammoiselta, jolloin joudut jatkuvasti katsomaan alas nähdäksesi, oletko vielä oikealla tiellä.
4. Kahvat
Useimmissa juoksumatoissa on työntöaisa, jotta sinulla on jotain, josta pitää kiinni juostessasi. Joissakin juoksumatoissa on myös sivukahvat. Tämä on ihanteellista, jos sinulla on liikuntavaikeuksia, tasapainovaikeuksia tai olet toipumassa vammasta.
5. Taittovaihtoehdot
Kuinka paljon tilaa sinulla on? Voiko juoksumatto pysyä yhdessä paikassa vai haluatko laittaa sen pois jokaisen käyttökerran jälkeen? Monet DAPOW-juoksumattosarjan juoksumatot taittuvat kokoon nostamalla juoksupintaa. Useimmissa näistä taittuvista juoksumatoista on softdrop-järjestelmä, joten sinun ei tarvitse tehdä muuta kuin painaa jousta jalalla; se laskeutuu sitten varovasti itsestään.
Onko sinulla todella tilanpuutetta? DAPOW0248 Kotimainen juoksumattoesimerkiksi on täysin kokoontaitettava ja 24 senttimetrin korkeudellaan se voidaan helposti liu'uttaa sängyn alle tai vaatekaappiin.
6. Koko ja paino
Juoksijana niveltesi on vaimennettava askeleidesi iskuja, mutta myös juoksumaton itsensä on kestettävä paljon. Nykyään pätee, että mitä painavampi juoksumatto, sitä vakaampi ja vankempi juoksukokemus. Painavilla juoksumatoilla on myös usein suurempi käyttäjän enimmäispaino. Painavamman juoksumaton haittapuolena on, että se on nostettava kotiin, ja ne vievät yleensä hieman enemmän tilaa. Onneksi kuljetuspyörät auttavat aina matkalla.
7. Moottori ja takuu
Voit mukauttaa moottorin valintaa odotetun käyttötarkoituksen mukaan. Yleisesti ottaen, mitä painavampi moottori, sitä suurempi teho. Jos juoksumatto on tarkoitettu virkistyskäyttöön tai intensiiviseen kotikäyttöön, tasavirtamoottori – jolla useimmat juoksumatot on varustettu – riittää.
8. Lisävarusteet ja lisävarusteet
"Tarvitsetko jotain muuta sen kanssa?" Voit valita tavallisen juoksumaton, mutta saatavilla on myös juoksumattoja lisävarusteilla ja varusteilla. Esimerkiksi pulloteline tai tablettiteline, jotta voit katsoa elokuvaa tai sarjaa kävellessäsi. Bluetoothin (ja monitorista riippuen myös analogisen) avulla voit muodostaa yhteyden sykemittariin seurataksesi edistymistäsi.
Pystyitkö valitsemaan kaikkien vaihtoehtojen välillä? Dapow'lla on laaja valikoima juoksumattoja!
Julkaisun aika: 21. kesäkuuta 2024