Pidätkö kävelystä tai juoksemisesta, mutta eivätkö sääolosuhteet ole aina miellyttävät?
Voi olla liian kuuma, liian kylmä,märkä, liukas tai pimeä… Juoksumatto tarjoaa ratkaisun!
Tämän avulla voit helposti siirtää ulkonaharjoitukset sisätiloissa
jasinun ei tarvitse keskeyttää harjoitusohjelmaasi, jos ulkona on vähäksi aikaa huono sää.
Tietenkään sinun ei pitäisi ostaa ensimmäistä törmäämääsi juoksumattoa. Eri koulutustarkoituksiin on olemassa erilaisia malleja.
Joten: mitä sinun pitäisi etsiä juoksumattoa valittaessa?
1. Suurin nopeus, kaltevuus ja ohjelmien määrä
Mitkä ovat treenitavoitteesi? Onko sinulla korkea keskinopeus? Sittenvalitse juoksumattokanssa asuurempi maksiminopeus. Pidätkö kovasta haasteesta ja onko mäkikiipeily oikea treenimuoto sinulle? Sitten valitset juoksumaton, jossa on vaihtoehto ankaltevuuskulma. Haluatko paljon vaihtelua korkeudessa ja nopeudessa harjoittelusi aikana? Mene sitten juoksumatolleuseita koulutusohjelmia.
2. Iskunvaimennus
Kävelit tai juoksetpa, jokainen ottamasi askel vaikuttaa polviin. Jos juokset asfaltilla, vaimennus on vähemmän kuin pehmeällä metsälattialla. Hyvä vaimennustuki on siksi tärkeä. Tämä ei koske vain käyttämiäsi juoksukenkiä, se koskee myös juoksumattoa. Onko sinulla herkät polvet tai nivelet vai käytätkö juoksumattoa kuntoutukseen? Sitten haluat ehkä tarkastella juoksumattoahyvä iskunvaimennus.
3. Juoksuhihna
Vaimennus- ja iskunvaimennuspäätöksesi perusteella valitaan oikea juoksumatto. Juoksumatto vaikuttaa myös kenkien pitoon matossa. Juoksumattoja on eri tyyppejä eri paksuuksilla ja rakenteilla.
Thetimanttimattoon ylellisempi matto, jossa on timanttirakenne ja tasaisempi pinta.
Jos valitset hiekkamaton, sinulla on hyvä, edullinen rakeinen matto.
Oletko pitkä vai hieman lyhyempi? Tämä voi myös vaikuttaa juoksumaton valintaan. Pidemmille ihmisille kapea juoksumatto voi tuntua klaustrofobselta, jolloin voit jatkuvasti katsoa alas nähdäksesi, oletko edelleen raiteilla.
4. Kahvat
Useimmissa juoksumatoissa on ohjaustanko, jotta sinulla on jotain, josta pitää kiinni juoksun aikana. Joissakin juoksumatoissa on myös sivukahvat. Tämä on ihanteellinen, jos sinulla on liikkumisongelmia, tasapainoongelmia tai olet toipumassa loukkaantumisesta.
5. Taittovaihtoehdot
Kuinka paljon tilaa sinulla on? Pysyykö juoksumatto yhdessä paikassa vai haluatko laittaa sen pois jokaisen käyttökerran jälkeen? Monet DAPOW-juoksumattosarjan juoksumatot ovat taitettavissa juoksualustaa nostamalla. Suurin osa näistä taitettavista juoksumatot on varustettu softdrop-järjestelmällä, sinun ei tarvitse tehdä muuta kuin painaa jousta jalallasi; se laskeutuu sitten varovasti alas itsestään.
Onko sinulla todellinen tilanpuute? DAPOW0248 Kotijuoksumatto, esimerkiksi on täysin taitettava ja 24 senttimetrin korkeudella helposti siirrettävissä sängyn alle tai kaappiin.
6. Koko ja paino
Juoksijana nivelten täytyy vaimentaa askeleiden vaikutusta, mutta myös itse juoksumaton on kestettävä paljon. Nyrkkisääntönä on, että mitä raskaampi juoksumatto, sitä vakaampi ja vankempi juoksukokemus. Lisäksi raskaammilla juoksumatoilla on usein suurempi maksimikäyttäjäpaino. Raskaamman juoksumaton haittapuoli on, että sinun on nostettava se kotiisi, ja ne vievät yleensä hieman enemmän tilaa. Onneksi kuljetuspyörät auttavat sinua aina matkallasi.
7. Moottori ja takuu
Voit mukauttaa valintaa moottorityypin mukaan odotetun käyttötarkoituksen mukaan. Yleensä mitä raskaampi moottori, sitä suurempi teho. Jos käytät juoksumattoa virkistyskäyttöön tai intensiiviseen kotikäyttöön, DC-moottorimoottori – jolla useimmat juoksumatot on varustettu – riittää.
8. Ekstrat ja tarvikkeet
"Tarvitsetko siihen jotain muuta?" Voit valita tavallisen juoksumaton, mutta saatavilla on myös juoksumattoja, joissa on lisävarusteita ja lisävarusteita. Esimerkiksi pulloteline tai tablettipidike, jotta voit katsoa elokuvaa tai sarjaa kävellessäsi. Bluetoothilla (ja näytöstä riippuen myös analogisella) voit yhdistää sykemittarin seurataksesi edistymistäsi.
Pystyitkö valitsemaan kaikkien vaihtoehtojen välillä? Dapow'lla on laaja valikoima juoksumatot!
Postitusaika: 21.6.2024